| 09年2月 渣打 半馬
3月 吐路港 10k
6月 奧運歡樂跑 4.7k
11月 NEW BALANCE 15k
12月 美津濃10k
今日完成了09年第五次長跑比賽…
這次長跑之前有數星期的訓練…只是前一日出事了！
昨天與友人去萬宜水庫看六角柱石，由北潭涌出發去西霸、東霸。
我倆天真地以為只需三小時完成旅程…
那曉得用了兩小時多走到東霸，逗留了一小時了解六角柱石的形成和拍照。
之後再用兩個多小時回程。最後用了六小時，四點左右到西貢。
我只食了簡單的早餐及一小包朱古力…那麼敗北！
不過好久沒有行山了…籃天白雲青山綠水…我還是樂在其中！
六小時的路程，讓我左腳趾長了一個水泡…
就這樣，我就背負著前一日行山的疲累及一顆小水泡…參與09最後一跑
今早六點半起身，這次有華哥、阿康、tony、Dick及Candy一起參加！
感恩一早起來，精神還不錯、身體狀況也挺好！只是水泡還在。
我帶著興奮的心情開始了最後一戰…
今天跑得算輕鬆，因上年跑過，以平路為主，沿途有怡人海景。
雖有小水泡，我一直堅持跑下去，十公里沒有停下來休息。
好想突破自己的紀錄…但體力有限和水泡不許我
最後結果都不錯，我平了自己最快的紀錄—59分跑10K
看一看上年的日記…原來上年我用1小時1分跑石門10K
腳有小泡，仍比上年快2秒…哎，都有交代 這是真正的人生…
外在環境及身體狀況控制不來
你只可以控制內心
與其怨天尤人，不如痛痛快快、瀟瀟灑灑跑一回
下次再跑……是2010 的渣打全馬 |
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| 如果我問你：「最近的節目是什麼？」
也許你會答是聖誕節。其實最近的節目是「感恩節」。
美國定每年11月第四個星期四是感恩節，今年的是11月26日(明天)。
本來我都不太理這節目…只是學校卻特別隆重其事，又感恩音樂會，又感恩崇拜。
讓我有空間去反思…其實其實我並不是一個凡事感恩的人。 今天感恩崇拜中，牧師的少少分享打動了我的心。
為什麼不可以凡事感恩？因為只看到、想到自己的缺乏！
為什麼只看到、想到自己的缺乏？因為總是跟身邊擁有比你多的人去比…
那事實是什麼？我已比世人許多人幸福。
香港有多少人沒有三餐溫飽？沒有書桌寫字？
最少我能看見、聽見、有完整的家、有工作、有健康、有天父、有許多好朋友、能穿得暖、睡得好
還是很多很多… 若今天我還活著，都應該感恩！而且跟有需要的人去分享我所擁有！
能欣賞到日出日落己是一種幸福！
 ＜若你能看見＞ (http://www.youtube.com/watch?v=yLmNWkxuv8o) 如若你能看見藍天，能望到千朵白雲隨風轉，
願你不忘記感謝神，能看見絕未必然。
如若你能聽到潮聲，能聽見千萬狂濤飛濺，
願你不忘記感謝神，能聽見乃主恩典！
環顧世上不知幾多眼睛，連自己雙手亦無從一見，
若你抬頭仍舊見藍天，請緊記凝望多遍。
環顧世上數不清的耳朵，連父親聲音亦從未聽見，
若你偶然緩步至岸邊，請多聽潮浪一遍！
能看、能聽就該感恩！
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| 說了太多往年的角色…
今年我又如何參與籃球籌款呢？
今年的籃球籌款測試了一年前我精心制作的「籃球籌款08天書」。
臨走前，為了讓下一手拓展幹事在沒有我的帶領仍能了解如何籌備籌款，就用心記下籌款的每一個細節。
感恩主，mike哥說這天書寫得不錯、算是仔細，他可以跟著辦。沒有枉費我的心思！ 十月期間又有兩次機會上機構，幫手聯絡邀請者。那些弟兄姐妹大部份是我曾聯絡過的，聽起來感覺親切。 今年我己不是同工，卻不是一個人去參加。
週日崇拜後，我領著三位自己教會的小男生，跟三位真道堂的小女生一起去。
可以讓我的青少年人認識我曾服侍的機構，機會難得！
雖然不是自己教會，我倒很喜歡真道堂的小女生。離開了機構仍可以常在她們中間，真的好感恩！
他們都好努力協助個人射籃，計時、計球、傳球等。 身為導師，有幸領著一班青少年人去服侍，是件美事！
我總是憧憬著他們長大了，成為一生行在神旨意中的人。
不知下年的籃球籌款又是怎樣？如果我參加的話，那是第七次了。 今年最敗北是十二分鐘射罰球只入了85球…歷年最低。算…己盡力了。
我的心專注練長跑去了。 還有謝謝小予仍是那麼熱情的待我…
不過你己經五歲半了，我開始抱不動你了。孩子長得真快！ 
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| 連續辦了五年籃球籌款…
今年角色轉了。隨著我離開籃體兩個多月了，由主力策略推動的一員，成了協助小部份及義工的角色。 往年，暑假一完了，我便開始草擬籃球籌款行事曆、計劃書及籌款預算。
當大家一致通過計劃書及活動詳情，我便展開了第一階段的工作—主要是大圍宣傳。
設計口號、宣傳單張、透過電郵、傳真、facebook、直接對話等初步宣傳籌款。最難度高算是設計口號！
另一方面，處理行政工作，尋找場地、贊助品、攤位等。最考人細心是草擬邀請人名單！要整天對著excel分析！ 第二階段是打電話邀請參加人…
那是需要高度信靠天父的階段，你要相信人的參加原於天父的感動！
加上大部份人並不是很早報名。
透過電話交談，你可以了解支持籃體弟兄姐妹的近況：有些選上讀神學的路，有些快要結婚，有些家人去世了…
有時候參加不參加不是重點，透過電話結連支持者是重點！與哀哭的人同哭，與喜樂的人同樂…慢慢學習吧 最後階段是救亡/ 作最後準備。
如參加人數不理想，最後兩週是衝刺期…還要仔細草擬當天物資與人手的安排。
別慢看物資的準備，帶少了就是帶少了。
兩個多年的籌備，只為讓參加者、同行者、支持者痛痛快快、高高興興地玩一個下午…又為籃體籌款。
這五年參與籃球籌款，讓我學到很多很多…不論是不是我專長的部份。
謝謝box和sindy讓我這黃毛小女去試，謝謝同工的配合和支持，還有不少小天使適時加入協助如tony, vincent和文晶等。
趁小病在家休息，回味一下這數年的籃球籌款… 
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| 上週在寒風中跑了兩次，週未去迪士尼飲宴(兩點才睡)，週日青少年小組、籃球籌款直踩…
昨天在課室風扇底下吹了一陣…
結果昨晚開始喉嚨痛、流鼻水，今日請了假休息。 小組有組員說我好像常常病倒？真的嗎？
我仔細想一想，今年看過四次病，還有1-2次自己食成藥吧…我真的是常常病嗎？ 第一次看醫生(今年二月)，因為練跑過度(一週跑三晚加健身)，食慾不振，看見食物只能食幾口。
最後食了開胃藥就好了。 第二次看醫生(今年七月)，剛去完營會病倒了… 第三次看醫生(今年九月)，早上食了個燒面，下午上吐下瀉的，好不容易走回家，得了腸胃炎。 第四次看醫生(今年十一月)…就是今天…感冒了 有兩次因為運動多了，一次食錯了東西，一次不適應營會吧。
一年看四次病…好多嗎？是常常病嗎？
不過我的確好像比身邊人看醫生的次數多，又次次主動告訴他們去看病。 今年運動多了，病多了？
我想不是的…只是我是容易得小病的人。差不多每次病，都是小病，只病一兩天就多了。
我的弟弟卻好少病，一病就是四五天。 其實小病也好，可以間中休息一下，睡一天好覺。
身為每週跑兩晚的人，我身體是差了一點。也許運動多了，卻沒有留意生活其他細節配合吧。
想當一個小跑手，還有很遠很長的路呀！ |
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